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「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

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うつ病プチ認知療法」の商品概要:

あなたがやらなければならないことは、
自分で努力することではなく、「DVDレコーダーに努力させる」ことなのです。
人に迷惑をかける必要もありません。うつで気力・体力が落ちているときだからこそ、
文明の利器を活用するのです。

内容には自信があります。でも・・・
まだあなたにとって完全ではないかもしれません。

このDVDを手にしたあなたは、回復への地図を手に入れたことになります。
しかし、1人で頑張り続けるのは限界があると思うのです。

下園先生はよくクライアントに
「うつの苦しさは、それぞれの個人の生活の中で『うつを抱えながら生活する苦しさ』である」
と言っています。

実際にあなたが得られるメリットをもう一度整理すると、

◆うつに関係する考え方や感じ方を徐々に変えていく下園先生独自の理論やトレーニング方法を知ることができる!
◆あなたは、DVDを見るだけで、難しいことを覚えなくていい!
◆トレーニング法は誰でもどんな人でもできるものだから気軽にチャレンジできる!
◆5つの特典がついてくることで更に元気を取り戻すスピードが上がる!
◆プロのカウンセラーの指導なので、無理なく取り組め、できなくても自信を失うことがない!
◆自分が改善していく様子が分かり、やる気も元気もでてくる!
◆うつ状態の本質とはなにか、なぜ自分がうつ状態になったのかが理解できるようになる!
◆心が弱いからうつになった、努力不足でうつになった…という大きな誤解を解くことができる!
◆どうすればうつを改善できるのか?が分かるので、勇気がわいてきます!
◆不快感にばかり目が向いている自分に、心地よい刺激を与える方法を知ることができます。
◆リラックスするための呼吸法などを実践し、焦る癖を改善する「ゆったリズム」を覚えられる!
◆長い「休養」の期間の過ごし方のヒントが得られる!
◆余分な緊張を取り除き楽な姿勢を作るコツと訓練法を知ることができる!
◆自分だけが辛いのではないということが分かる!
◆腹を据えて「うつ状態」と取り組む勇気を持つことができる!
◆「頑張らなければ…」と自分を追い込む癖を改善するきっかけが得られる!
◆しぶとく生きる「大人の心の強さ」が身につく!
◆どうすれば将来うつになりにくくなるのかが見えてくる!

これらのことが“なだれ”のごとくあなたの身に降りかかることになるのです。
もちろんこれらのメリットは氷山の一角に過ぎません。

このプログラムは、下園先生自身が長い年月をかけて、完成させてきたプログラムです。
それを考えると、本来なら値段が付けられないくらい稀少なプログラムといえるでしょう。

つまり、下園メソッド、
「自分いじめの悪循環を止め、うつから脱出する方法」の
重要なポイントがすべて詰め込まれているといっても、過言ではありません。

先生のセミナーを生で受講するのが難しい遠方の方、 何よりも本気で頑張っている方のために、全力で作成したものです・・・

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